当前位置:新闻首页  全讯彩票官方

全讯彩票官方-统一彩票一分快三走势

2020年01月28日 16:22:22 来源:全讯彩票官方 编辑:一分快三如何做计划

赎罪啦!爆红「7日苹果减肥食谱」抗过年肥 网实测超有感

鼠年拚脱单!一分快三官方直购提升桃花关键在卧室 「忘记这事」小心烂桃花

变肥容易减肥难!九五集团彩票一分快三年假即将进入倒数阶段,这几天肯定大鱼大肉、放纵大吃大喝,身形圆了一圈,担心如何甩掉「过年肥」?近来网路上盛传「7日减肥食谱」,靠苹果就能成功甩肉,有网友实测下来,一星期就能减掉5公斤,想甩掉恼人的肥肉,不妨参考看看。▲过年的大鱼大肉,让许多人身形圆了一圈。(示意图/翻摄自Pixabay)据《ETtoday》报导,近日中国社交电商平台「小红书」上疯传「7日苹果减重食谱」,由于苹果含有水溶性食物纤维果胶,能够促进体内益菌的繁殖,不仅能增加饱足感,还拥有整肠功能,甚至能美白肌肤,不过营养师建议,想要有健康的身体和好看的身形,还要补充蛋白质和油脂,因此不能单靠苹果,要搭配其他食物,才能达到最佳效果。此外,网友也分享,若身体没能把多馀的能量消耗,就很容易产生脂肪堆积、水肿等问题,建议为了避免身体多馀的负担,在晚上7点后尽量不要进食,8点半后减少喝水量。不过虽然减重方式百百种,但每个人的体质都不同,要减肥前还是要先谘询营养师,找到最适合自己的方式,千万别为了变美变帅,而赔上了健康。▲小红书爆红的苹果减肥食谱。(示意图/翻摄自Pixabay)「7日苹果减重食谱」第一天:早餐:蜂蜜水1杯+苹果1颗+全麦面包1片午餐:1碗饭+鸡胸肉1份+苹果1颗晚餐:苹果1颗+玉米1根第二天:早餐:豆浆1杯+苹果1颗+玉米半根午餐:苹果1颗+燕麦粥1碗晚餐:苹果1颗+蜂蜜柠檬水1杯第三天:早餐:苹果1颗+牛奶1杯午餐:生菜沙拉1份+牛肉1份晚餐:水煮白菜1份+苹果1颗+黑咖啡1杯第四天:早餐:苹果1颗+黑咖啡1杯午餐:红薯1条+鸡蛋1个晚餐:苹果1颗+小米粥1碗第五天:早餐:燕麦1碗+苹果1颗午餐:水煮娃娃菜1份+糙米饭1碗+苹果1个晚餐:苹果1个+南瓜粥第六天:早餐:蜂蜜水1杯+苹果1颗+鸡蛋1个午餐:水煮青菜1份+牛肉1份+糙米饭1碗晚餐:苹果1颗+坚果半碗第七天:早餐:豆浆1杯+苹果1颗+全麦面包2片午餐:南瓜粥+鸡蛋1个晚餐:苹果1颗+绿茶1杯

农历新年将至,一分快三彩票软件下载许多人都会趁此机会除旧布新,把一整年的秽气扫出去,希望来年能事业顺利、财运亨通,如果是单身男女的话,还会希望能招来好桃花、找到理想的另一半,而透过调整居家布置、稍微做点「小手脚」,说不定就能为自己招来好桃花,在新的一年顺利摆脱单身!▲透过改变卧室的摆设可以提升桃花运。(图/翻摄自Pixabay)从居家布置中来说,卧房代表个人运气,若想增加桃花运,可以在卧房的桃花位摆上招桃花的吉祥物品,像是新鲜的红色花卉,值得注意的是,花瓶里一定要有水,而当花朵凋谢或枯萎时也要记得赶快更新,以免招来烂桃花。▲在卧室摆放新鲜花卉有助招桃花。(图/翻摄自Pixabay)此外,许多人的家中都会摆放水晶,希望能招财或增进事业运,如果想召唤好桃花的话,不妨试着在房间里放些音乐盒、风铃或粉色水晶,除了招来良缘以外,也有助于贵人运。除了摆设之外,卧室的布置也可以做些简单调整,像是让阳光照进房间、安装光线柔和的灯具、把床单枕头换成柔和的颜色,让自己时刻保持好心情。▲从外在形象的变化也能提升异性缘。(图/翻摄自Pixabay)除了这些招桃花秘诀外,也可以在走春时到几个知名的月老庙如龙山寺、霞海城隍庙等,请月老帮忙牵牵红线,最后则是透过自身的改变来招桃花,像是不吝啬对人微笑、保持干净整洁的外在形象,自然就会人见人爱,无形间也增进了自己的异性缘。

友情链接: